Pel que fa al Cicle de YK-11, 10 mg al dia és un bon començament per a la majoria dels usuaris i es recomana dividir la dosi, és a dir, 5 mg al matí i 5 mg al vespre. Aquest SARM té una vida mitjana curta, així que preneu-lo dues vegades al dia per obtenir els millors resultats. Per descomptat, he vist algú utilitzar la dosi més alta de 25 mg al dia i també té un progrés significatiu de la massa muscular.
Pel que fa a l'ús d'aquest Cicle, els suggeriments són els següents:
Setmanes 1 a 4: 5 mg al matí i 5 mg al vespre.
Setmanes 5-8: augmenta la dosi diària a 15 mg, 5 mg al matí, 5 mg abans de l'entrenament i 5 mg al vespre.
Setmanes 8-12 (opcional): torneu a augmentar la dosi a 20 mg al dia. Prendre 5 mg al matí, 10 mg abans de l'exercici i 5 mg al vespre.