Si us pregunteu "què és Yohimbine?" és un alcaloide que prové de l'escorça de l'arbre Yohimbe. El Yohimbe és un arbre de fulla perenne originària de l'Àfrica occidental i central. Durant uns dos segles, la iohimbina s'ha utilitzat en la medicina tradicional de l'Àfrica Occidental com a potenciador del rendiment sexual. Però recentment, s'ha convertit en un ingredient cada cop més popular en el preentrenament a causa dels seus beneficis percebuts per perdre pes.
La iohimbina bloqueja els receptors alfa-2-adrenèrgics del cos, que es troben als sistemes nerviós central i perifèric. Com a resultat, això millora l'alliberament de norepinefrina i serotonina. Es tracta de neurotransmissors que porten missatges químics, estimulant determinades respostes. La serotonina i la no adrenalina poden augmentar la despesa energètica, donant-vos la possibilitat de moure més pes i de retardar la fatiga. Un altre benefici de la iohimbina és l'augment del flux sanguini, millorant la circulació i ajudant a que l'oxigen i els nutrients viatgen als músculs.
Totes aquestes coses ajuden a augmentar el metabolisme, donant lloc a la termogènesi i a la crema de greixos. La iohimbina pot facilitar la crema de greix perquè és un antagonista del receptor alfa-2. Com que s'uneix als alfa-2s, les catecolamines hormones que poden inhibir la mobilització i la crema de greixos s'uneixen als receptors beta. Això és el que atrau els culturistes i altres que intenten perdre pes. A més, la yohimbina és capaç de millorar la composició corporal, augmentant la definició muscular.
Encara hi ha investigacions que s'han de fer per entendre millor els efectes de la iohimbina. Probablement no veureu una pèrdua de pes significativa si no mengeu i no feu exercici. Però una manera d'assegurar-se que veieu beneficis és prendre la dosi òptima de iohimbina.
