1. Determineu els objectius físics
Els objectius de fitness tenen un paper important en la selecció de pols de proteïnes. Per exemple, els culturistes i els dietistes difereixen significativament en la proporció de nutrients. Les persones que practiquen l'alternança de peses han de buscar productes amb un alt contingut en proteïnes, mentre que els atletes de resistència necessiten pols de proteïnes amb un alt contingut en hidrats de carboni i proteïnes, però els dietistes necessiten proteïnes en pols que se centren en proteïnes, però menys hidrats de carboni i greixos.
2. Qualitat i preu
Tot i que el preu és una consideració important, no hauria de ser l'únic criteri per seleccionar un producte. Hi ha una veritable proteïna de qualitat al mercat, però en la majoria dels casos, els fabricants proporcionaran productes barats o d'alta qualitat segons els diferents nivells de consum.
3. Llista dels ingredients de la lectura
És important entendre els ingredients a l'hora de comprar proteïnes en pols. L'etiqueta proporcionarà un contingut detallat d'hidrats de carboni, proteïnes i greixos, així com altres ingredients. A més, hauria de quedar clar si el producte utilitza sucre natural o edulcorants artificials, com ara xarop de blat de moro d'alta fructosa
4. El gust és important
El pols de proteïnes del mercat té diferents gustos; a més dels objectius de condicionament físic, els preus i els ingredients i altres factors, el sabor és també un aspecte important de l'elecció de la millor proteïna en pols. Alguns fabricants també proporcionaran un petit nombre de mostres perquè els consumidors tinguin gustos
